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Metti giù quel taccuino! Nuovi studi scoprono che prendere appunti fa male alla tua memoria
È successo a tutti.
Ti sei seduto con attenzione durante una riunione o una lezione. Hai preso una pagina dopo l'altra di appunti. Hai lottato contro i crampi alle mani (se sei un tradizionalista) o la tentazione di controllare Facebook (se sei un tipo moderno).
Ma quando la sessione è finita e sei uscito dalla porta, sei stato colpito da una divertente realizzazione: non ricordi una sola cosa che è stata appena detta.
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La buona notizia è che non sei solo. In effetti, una nuova ricerca ha iniziato a suggerire che la dimenticanza istantanea è in realtà comune a quasi tutti e che potrebbe essere l'atto stesso di prendere appunti la colpa .
Bloomberg Business riassume i risultati di un recente articolo, Taking Notes Kills Your Memory. Il cervello umano, a quanto pare, è cablato per riconoscere quando le informazioni vengono documentate e per «dimenticare intenzionalmente» quelle informazioni in modo da poter liberare spazio per altre cose. Il cervello presuppone che, poiché le informazioni sono scritte, non c'è bisogno di ricordarla.
Anche se è vero che uno dei vantaggi di prendere appunti è creare un riferimento per più tardi, questi risultati dovrebbero darci tutte le ragioni per mettere in pausa e riconsiderare la logica che la maggior parte di noi offre per prendere appunti in primo luogo - per aiutarci a ricordare. Si scopre che prendere appunti potrebbe semplicemente segnalare al nostro cervello invece di dimenticare tutto il più velocemente possibile scriverlo.
Quindi le note scritte non funzionano.
Cosa fa, allora?
Uno studio dopo studio ha dimostrato che il modo migliore per aiutare il cervello a ricordare è impegnarsi attivamente con le informazioni.
A scuola, ciò potrebbe significare pensare in modo critico alle informazioni presentate e rispondere alle domande in classe, partecipare a discussioni o esperimenti e discutere del materiale con i colleghi.
Al lavoro, questo spesso significa partecipare attivamente alle riunioni, condividere idee e chiedere chiarimenti, nonché partecipare a presentazioni complete dei colleghi, in modo da poter criticare la proposta generale.
In entrambi i casi, prendere appunti intralca quel livello di coinvolgimento cognitivo con i materiali a portata di mano. I comandi di scrittura delle note si concentrano sui singoli punti piuttosto che sui temi generali.
Considerati i risultati sopra riportati, prendere appunti potrebbe essere la peggiore di tutte le opzioni: non solo ti manca il quadro generale, ma fai sapere al tuo cervello che va bene dimenticare anche i dettagli.
La partecipazione attiva nella tua classe o sala conferenze corregge quel comportamento di apprendimento, segnalando al tuo cervello che questo materiale è assolutamente importante da considerare e ricordare. E non fa mai male essere riconosciuti come la persona disposta a parlare, fare domande e condividere idee.
Che ne dici della creazione di un documento di riferimento?
Anche se è probabile che non avremo sempre bisogno degli appunti di un determinato incontro o classe, è certamente bello avere qualcosa su cui ricadere. Ed è qui che la tecnologia può rendere le cose molto più facili.
Le scuole e le università di oggi hanno sperimentato un nuovo modo di registrare i dettagli delle loro aule, utilizzando il video per catturare le sessioni di lezione per intero. Grazie a videocamere poco costose e a piattaforme video semplici e flessibili come Panopto, l'acquisizione delle lezioni è diventata parte integrante di molti ambienti di apprendimento, consentendo agli studenti di tornare indietro e rivedere tutto ciò che si sono persi, di ricercare momenti e concetti specifici e di accedere a ogni minimo dettaglio trattato, senza dover mettere penna su carta. 
Soprattutto, eliminando la necessità di prendere appunti, la tecnologia di acquisizione delle lezioni consente agli studenti di partecipare più liberamente a lezione. La Northwest University ha osservato, «con Panopto in atto, lo stress di tentare di registrare o scrivere ogni ultimo dettaglio possibile di ogni lezione è stato eliminato. Invece, gli studenti possono concentrarsi sulle idee centrali della discussione, interiorizzando il materiale in modo più efficace.»
Anche molte aziende si affidano alla stessa tecnologia per registrare riunioni, discussioni, conferenze e altro ancora. È un modo sempre più comune per i professionisti di registrare incontri di inizio, discussioni di progetto e altre conversazioni essenziali di progetto. Con una semplice webcam o un telefono cellulare, i partecipanti possono registrare la riunione per intero, liberandosi di partecipare attivamente sapendo che i dettagli saranno catturati. Tali riunioni registrate possono quindi essere rapidamente condivise con partecipanti e dirigenti selezionati tramite YouTube aziendale per chiunque desideri rivederli.
Guarda una riunione sullo stato del progetto acquisita con Panopto di seguito:
Smetti di digitare. Avvia la registrazione.
La piattaforma video di Panopto si connette con qualsiasi dispositivo di registrazione e si integra con le principali soluzioni di videoconferenza in modo da poter acquisire e condividere importanti presentazioni e discussioni semplicemente premendo record. Panopto ottimizza automaticamente i tuoi video per una facile riproduzione su qualsiasi dispositivo e rende ricercabile ogni parola pronunciata o mostrata nel video. Quindi smetti di prendere appunti e inizia a catturare tutto in un video ricercabile, premendo un pulsante, con Panopto.