¿Tomar notas te ayuda a recordar?

Le ha pasado a todo el mundo.

Has asistido atentamente a una reunión o una clase. Has tomado apuntes página tras página. Has luchado contra los calambres en las manos (si eres tradicionalista) o la tentación de revisar Facebook (si eres del tipo moderno).

Pero cuando terminó la sesión y saliste por la puerta, te diste cuenta de algo curioso: no recordabas ni una sola cosa de lo que se acababa de decir .

Lo que dice la investigación

La buena noticia es que no estás solo. De hecho, algunas investigaciones sugieren que el olvido instantáneo es bastante común, y que la culpa podría ser del propio acto de tomar notas .

Bloomberg Business resume los hallazgos en un artículo reciente titulado " Tomar notas mata la memoria" . Al parecer, el cerebro humano está programado para reconocer cuándo se está documentando información y para "olvidarla intencionalmente" con el fin de liberar espacio para otras cosas. El cerebro asume que, dado que la información está escrita, no hay necesidad de recordarla.

Si bien es cierto que una de las ventajas de tomar apuntes es tener una referencia para después, estos hallazgos deberían hacernos reflexionar sobre la razón principal por la que solemos tomar apuntes : para recordar. Resulta que, en realidad, tomar apuntes podría simplemente indicarle a nuestro cerebro que olvide todo tan pronto como lo escribamos.

¿Entonces, las notas escritas a mano no funcionan?

¿Qué es, entonces?

Numerosos estudios han demostrado que la mejor manera de ayudar al cerebro a recordar es interactuar activamente con la información.

En la escuela, eso podría significar pensar de forma crítica sobre la información presentada y responder preguntas en clase, participar en debates o experimentos y discutir los materiales con los compañeros.

En el trabajo, eso a menudo significa participar activamente en las reuniones, compartir ideas y pedir aclaraciones, así como escuchar las presentaciones completas de los compañeros para poder criticar la propuesta en su conjunto.

En ambos casos, tomar apuntes dificulta ese nivel de interacción cognitiva con el material en cuestión. Escribir apuntes obliga a centrarse en puntos individuales en lugar de en temas generales.

Teniendo en cuenta los resultados anteriores, tomar notas puede ser la peor de todas las opciones : no solo te pierdes la visión general, sino que además le haces saber a tu cerebro que también está bien olvidar los detalles.

La participación activa en clase o en la sala de reuniones corrige ese comportamiento de aprendizaje, indicándole al cerebro que este material es fundamental para considerarlo y recordarlo. Además, siempre es positivo que se reconozca a la persona dispuesta a participar, hacer preguntas y compartir ideas.

¿Qué tal si creamos un documento de referencia?

Si bien es probable que no siempre necesitemos los apuntes de cada reunión o clase, sin duda es útil tenerlos a mano. Y ahí es donde la tecnología puede facilitarnos mucho las cosas.

Hoy en día, las escuelas y universidades han sido pioneras en un nuevo método para registrar los detalles de sus aulas, recurriendo al video para capturar las sesiones de clase completas. Gracias a cámaras económicas y plataformas de video sencillas y flexibles como Panopto La grabación de clases se ha convertido en una parte habitual de muchos entornos de aprendizaje, lo que permite a los estudiantes volver a ver todo lo que se hayan perdido, buscar momentos y conceptos específicos y acceder a todos los detalles tratados, sin necesidad de tomar apuntes.

Lo mejor de todo es que, al eliminar la necesidad de tomar notas, la tecnología de captura de clases permite a los estudiantes participar más libremente en clase. La Universidad del Noroeste ha señalado: “con Panopto De esta forma, se eliminó el estrés de intentar registrar o anotar hasta el último detalle de cada clase. En cambio, los estudiantes pueden centrarse en las ideas principales del debate, asimilando el material de manera más eficaz.

Muchas empresas también recurren a esta tecnología para grabar reuniones , debates, conferencias y más. Es una forma cada vez más común para que los profesionales registren reuniones iniciales, discusiones de proyectos y otras conversaciones esenciales. Con una simple cámara web o un teléfono móvil, los participantes pueden grabar la reunión completa, lo que les permite participar activamente sabiendo que se capturarán todos los detalles. Estas grabaciones se pueden compartir rápidamente con los participantes y directivos seleccionados a través del canal de YouTube de la empresa para quienes deseen consultarlas posteriormente.

Vea una reunión de estado del proyecto capturada con Panopto abajo: 

Deja de escribir. Empieza a grabar.

Panopto La plataforma de vídeo de [nombre de la plataforma] se conecta con prácticamente cualquier dispositivo de grabación y se integra con las principales soluciones de videoconferencia para que pueda capturar y compartir presentaciones y debates importantes con solo pulsar el botón de grabar . Panopto Optimiza automáticamente tus vídeos para una reproducción sencilla en cualquier dispositivo y hace que cada palabra hablada o mostrada en el vídeo sea buscable. Así que deja de tomar notas y empieza a capturar todo en un vídeo con función de búsqueda , con solo pulsar un botón. Panopto .