필기를 하면 기억하는 데 도움이 되나요?

누구나 한 번쯤은 겪어본 일입니다.

회의나 수업 내내 집중해서 앉아 있었다. 한 장 또 한 장 노트를 쭉 써 내려갔다. 손이 뻐근해지는 고통을 참아내며(전통적인 방식이라면), 혹은 페이스북을 확인하고 싶은 유혹을 이겨내며(현대적인 스타일이라면) 버텼다.

하지만 상담이 끝나고 문 밖으로 나섰을 때, 당신은 묘한 깨달음에 휩싸였다.방금 나눈 대화 내용을 단 한 마디도 기억해내지 못한다는 사실을 깨달은 것이다.

연구 결과에 따르면

다행인 점은 여러분만 그런 게 아니라는 것입니다. 사실,연구 결과에따르면 순간적인 기억 상실은 거의 모든 사람에게 흔히 나타나는 현상이며,그 원인은 오히려 메모를 하는 행위 자체에 있을 수도 있다고 합니다.

블룸버그 비즈니스는 최근 기사 ‘메모는 기억력을 해친다( Taking Notes Kills Your Memory)’에서 이러한 연구 결과를 요약했다. 인간의 뇌는 정보가 기록되는 순간을 인지하고, 다른 정보를 저장할 공간을 확보하기 위해 그 정보를 “의도적으로 잊어버리도록” 설계된 것으로 보인다. 뇌는 정보가 이미 기록되었으므로 굳이 기억할 필요가 없다고 판단하는 것이다.

메모를 하는 것의 장점 중 하나가 나중에 참고할 자료를 마련하는 것임은 사실이지만, 이러한 연구 결과는 우리 모두가 잠시 멈춰 서서, 애초에 메모를 하는 주된 이유인 ‘기억을 돕기 위해서’라는 명분에 대해 다시 한번 생각해 볼 계기를 제공해 줍니다. 알고 보니, 메모를 하는 행위는 오히려 뇌에게 ‘적는 속도만큼 빨리 모든 것을 잊어버리라’는 신호를 보내는 것일지도 모릅니다.

그럼, 메모를 써도 소용이 없다는 건가요?

그렇다면 무엇이냐?

수많은 연구 결과에 따르면, 뇌가 정보를 기억하도록 돕는 가장 좋은 방법은 그 정보에 적극적으로 몰입하는 것이다.

학교에서는 이는 제시된 정보를 비판적으로 사고하고 수업 중 질문에 답하며, 토론이나 실험에 참여하고, 친구들과 학습 내용을 함께 논의하는 것을 의미할 수 있습니다.

직장에서는 대개 회의에 적극적으로 참여하고, 아이디어를 제시하며, 이해가 안 되는 부분은 명확히 묻는 것은 물론, 동료의 발표 내용을 꼼꼼히 경청하여 제안서 전체를 비판적으로 검토할 수 있도록 하는 것을 의미합니다.

두 경우 모두, 필기를 하는 것은 해당 자료에 대한 깊은 사고에 방해가 됩니다. 필기를 하다 보면 전체적인 주제보다는 개별적인 내용에 집중하게 되기 때문입니다.

위의 연구 결과를 고려할 때, 필기를 하는 것은 모든 선택지 중 가장 좋지 않은 방법일 수 있습니다. 전체적인 맥락을 놓치게 될 뿐만 아니라, 뇌에게 세부 사항도 잊어도 괜찮다는 신호를 보내게 되기 때문입니다.

수업이나 회의 시간에 적극적으로 참여하면 학습 습관이 개선될 뿐만 아니라, 뇌에 이 내용이 반드시 숙지하고 기억해야 할 중요한 사항이라는 신호를 보내게 됩니다. 또한, 기꺼이 의견을 피력하고, 질문을 던지며, 아이디어를 공유하는 사람으로 인정받는 것은 결코 나쁠 것이 없습니다.

참고 문서를 작성해 보는 건 어떨까요?

비록 특정 회의나 수업의 필기 내용을 항상 필요로 하지는 않을지 몰라도, 필요할 때 참고할 수 있는 자료가 있다는 건 분명 좋은 일입니다. 바로 이 부분에서 기술이 큰 도움이 될 수 있습니다.

오늘날의 학교와 대학들은 강의 내용을 상세히 기록하는 새로운 방식을 선도하며, 비디오를 활용해 수업 전 과정을 생생하게 담아내고 있습니다. 저렴한 카메라와 Panopto 같은 간편하고 유연한 비디오 플랫폼 덕분에 강의 녹화는이제 많은 학습 환경에서 일상적인 관행이 되었습니다. 이를 통해 학생들은 놓친 내용을 다시 볼 수 있고, 특정 장면이나 개념을 검색할 수 있으며, 필기를 할 필요 없이 다룬 모든 세부 사항에 접근할 수 있게 되었습니다.

무엇보다, 강의 녹화 기술 덕분에 필기할 필요가 없어져 학생들이 수업에 더 자유롭게 참여할 수 있게 되었습니다. 노스웨스트 대학교는 Panopto 후, 강의의 사소한 세부 사항까지 하나도 빠짐없이 기록하거나 적어내야 한다는 스트레스가 사라졌습니다. 대신 학생들은 토론의 핵심 내용에 집중할 수 있게 되어 학습 내용을 더 효과적으로 내면화할 수 있게 되었습니다”라고 밝혔습니다.

많은 기업들 역시 회의, 토론, 컨퍼런스 등을 녹화하기 위해 동일한 기술을 활용하고 있습니다. 전문가들이 킥오프 회의, 프로젝트 논의 및 기타 필수적인 프로젝트 대화를 녹화하는 데 이 방법을 사용하는 경우가 점점 더 흔해지고 있습니다. 간단한 웹캠이나 휴대폰만 있으면 참가자들은 회의를 전체적으로 녹화할 수 있어, 세부 내용이 기록될 것이라는 확신을 가지고 자유롭게 회의에 적극적으로 참여할 수 있습니다. 이렇게 녹화된 회의 영상은 이후 기업용 유튜브 채널을 통해 선별된 참가자 및 경영진과 신속하게 공유되어, 필요 시 언제든지 다시 확인할 수 있습니다.

Panopto 녹화된 프로젝트 현황 회의를 확인해 보세요: 

타자 치는 건 그만두고, 녹화를 시작하세요.

Panopto비디오 플랫폼은 거의 모든 녹화 기기와 연동되며, 주요 화상 회의 솔루션과도 통합되어 있어 녹화 버튼 하나만 누르면 중요한 프레젠테이션과 토론 내용을 간편하게 캡처하고 공유할 수 있습니다. Panopto 모든 기기에서 원활하게 재생될 수 있도록 동영상을 Panopto 최적화하며, 동영상에서 말하거나 표시된 모든 내용을 검색 가능하게 만듭니다. 이제 메모를 작성하는 대신, Panopto 통해 버튼 하나만 누르면 검색 가능한 동영상으로 모든 내용을 캡처해 보세요.